話題の葉酸をためしてみました

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話題の葉酸をためしてみました

最近話題の葉酸なるものを試してみました。これを知らない人もいると思うので、一応説明。

 

葉酸とは、ビタミンBの一種で、ほうれん草なんかに含まれているビタミン。

 

「葉酸」という名前から、植物性のビタミンかと最初は思うけど、じつは私も最初は思っていたけど、ほうれん草からだけではなく、レバーからの動物性の葉酸もある。

 

うなぎやいくら、生うににも含まれているらしいけど、どれもお値段が高いものなので、お金がある人は買って食べるといい。

 

けど一般の、私を含めたお金のあまりない人は、必要量を得られるサプリメントの方がお得。ちなみに私が試したのはサプリメントの方。

 

購入したサプリは、今、一番とも言われている、「ベルタサプリ」です。

 

さて私が葉酸を試したのは、元々ブルーベリーやら色々サプリメントを食している私としては、妊娠中に使えるサプリメントがないか、探してみたところから、という理由だったりする。

 

で実際、試してみての感想。実感としては体調不良にならなかったことが効果かな。妊娠初期の健康に、特に貧血に役立つという事を調べてはいたけれど、期待半分疑い半分だったのが、出たのかもしれない。

 

あと、私は女性にしては貧血はあまりない方だったので、それが実感があまり無い結果になったのかなと思ってます。

 

とはいえ、葉酸が不足すると子供に影響するという事も調べたらあったので、この子が誕生したときに、その効果を実感するものなのかも知れないと、ちょっと楽しみにしてその時を待ってます。